怒りの感情

怒りの感情の中身やその人の性格により、直接殺したり、傷つけたりの現われはなくても、相手や自分の心を傷つけたりします。自傷行為なども心の内部に溜めた怒りの具象化ではないでしょうか。


怒りは壊したいという思いを秘めていますから、破壊のエネルギーでもあるわけです。
いつのまにか自分の思いとは反対に大切な人間関係までも壊します。
特に幼い頃からの怒りを心の底に抱えている人は、よくよく気をつけないと幸せからかけ離れた人生をおくることになります。
悦びの体験や時間を多く持ったり、許しの思いを拡げたりして、怒りの思いを小さくすることが大切です。