健康

健康的に太るにはどうしたらいいですか？ 女性です。 あと五キロくらい体重を増やしたいのですが、お菓子を食べて脂肪だけつけるのも不健康ですよね？ （というかお菓子を食べてても太りません。）とすると、どういう風に増やせばいいのでしょうか。 変な話ですが、２０キロくらいダイエットして成功！と思っていたら仕事が変ってものすごく運動量が増え、成功時よりさらに５・６キロ程痩せてしまったんです。それまでの成果が出てるのか運動すると素直に痩せていきます。 昼間から揚げ物系食べ続けても太りもしません。ちょっと恐いです。 なんかどうすれば良いのかわからなくなってきてます。